Saat ini, orang tua dihadapkan pada banyak pilihan produk air minum kemasan untuk Si Kecil. Dengan semakin banyaknya pilihan, Bunda harus benar-benar cermat sebelum membelinya. Pasalnya, tak semua air minum kemasan baik untuk Si Kecil. Dari segi kesehatan, apa saja kriteria air minum kemasan yang baik dan aman untuknya?

American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan Si Kecil usia 0-12 bulan sebaiknya tidak mengonsumsi apa pun kecuali ASI (terutama 0-6 bulan) dan air putih (di atas 6 bulan). Ini karena minuman kemasan termasuk jus buah dalam kemasan tidak memiliki manfaat signifikan untuk bayi berusia 0-12 bulan.

Memasuki tahun kedua kehidupan Si Kecil, yakni 12-24 bulan, AAP merekomendasikan agar ASI dilanjutkan. Pada masa ini, Si Kecil boleh diperkenalkan dengan susu sapi.

Bagaimana dengan air minum kemasan?

Ada beberapa jenis minuman kemasan yang dijual bebas di pasaran dan sering diberikan kepada Si Kecil. Bermacam merek mulai dari air mineral, air pH basa, hingga air demineral.

Biasanya, air minum kemasan diminum dan diberikan untuk Si Kecil pada saat haus, saat berpergian dan beraktivitas, saat melarutkan susu, saat membuat bubur makanan Si Kecil, saat membuat jus, dan juga bekal air minum ke sekolah. Pilih air minum kemasan yang benar-benar steril dan bersih untuk Si Kecil. Karena bagaimanapun, sumber air minum adalah faktor pencetus kesehatan dan tumbuh kembang Si Kecil.

Alternatif sehat saat Si Kecil haus

Daripada memberikan air minum yang belum jelas kebersihan, sterilitas dan kandungannya, berikan air minum yang kebersihan dan kandungannya terjamin. Air minum dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan Si Kecil per harinya.

Berikan Si Kecil air putih biasa yang direbus hingga mendidih, kemudian dibiarkan hingga dingin. Supaya kandungan pada makanan Si Kecil tidak berubah, Bunda sebaiknya menggunakan air murni seperti air bebas mineral atau air demineral. Air bebas mineral adalah air yang diproses dengan mengeluarkan semua mineral yang terkandung, sehingga tidak memengaruhi kandungan pada susu maupun makanan Si Kecil.